-
3-4 порции салата Цезарь.
Рецепт:
Салат Ромэн 300 грамм;
Королевские креветки 300 грамм;
Хлеб бородинский 100 грамм.
Соус:
Йогурт обезжиренный 100 грамм;
Сыр пармезан 30 грамм;
Горчица дижонская 1 столовая ложка;
Анчоусы 30 грамм;
Каперсы 30...
-
Великолепное сочетание морепродуктов с кисло-сладким грейпфрутом и сытным авокадо.
В 100 гаммах всего 95,5 ккал.
Рецепт:
Авокадо 1 штука;
Грейпфрут 1 штука;
Креветки (неочищенные) 500 грамм;
Листья салата 200 грамм;
Заправка:
Масло оливковое 2...
-
Легкий низкокалорийный салат с кальмаром.
В 100 граммах всего 59 ккал.
Рецепт:
Кальмар филе 250 грамм
Капуста белокочанная 100 грамм
Яблоко зеленое 1 штука
Морковь 1 штука
Сметана 3-4...
-
Легкий, вкусный и невероятно полезный салат с креветками
В 100 граммах всего 109 ккал
Рецепт:
Креветки очищенные 150-200 грамм
Сельдерей стебли 4 штуки
Масло оливковое 3 ст.ложки
Сок лимонный 1...
-
Легкий, пикантный, немного остренький салат с морским коктейлем для праздничного стола.
В 100 граммах 127...
-
Такой витаминный салат еще при советской власти подавали в исполкомовских столовых. Салат легкий в приготовлении, очень полезный и низкокалорийный! Салат по рецепту Елены Чекаловой.
В 100 граммах всего 62 ккал.
Рецепт:
Капуста 0,5 кг
Свекла 1...
-
Салат итальянский
В 100г всего 83 ккал
Рецепт:
Оливки 30г
Салатная смесь 400г
Огурцы 1 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Перец болгарский 1 шт.
Масло оливковое 3 ст.л.
Базилик
Чеснок
Лайм (сок) 1 шт.
Лосось 100г
Сыр с плесенью 50...
-
Салат с креветками
В 100г 106 ккал
Рецепт:
Помидоры 2 шт.
Авокадо 1 шт.
Руккола 100г
Креветки 300г
Оливковое масло 2...
-
Греческий салат
В 100г 83 ккал
Рецепт:
Перец болгарский 350г
Помидоры 500г
Огурцы 400г
Брынза 200г
Лук красный 150г
Маслины (без косточек) 150г
Заправка:
Лимонный сок 2 ст.л.
Оливковое (подсолнечное масло) 5...
-
Салат с крабовыми палочками
В 100г 85,5 ккал
Рецепт:
Крабовые палочки 100г
Сладкая кукуруза в овощном салате «Мексиканский» 1 банка
Савойская или пекинская капуста 7-8 листьев
Петрушка 1 пучок
Заправка:
Оливковое масло 4 ст.л.
Чеснок 2...