-
Рецепт:
На 4-6 порций
Рисовая лапша 100г
Куринная грудка 170г
Лайм (сок) 2ст.л.
Перец Чили 0.5 стручка
Сок корня имбиря 2 ст.л.
Зеленый лук 70г
Сухой лимонник 1 щепотка
Кориандр 1...
-
Весь обед 323 ккал
Суп из цветной капусты
Рецепт:
Тимьян 3 веточки
Чеснок 2 зубчика
Хлеб черный 150г
Молоко 200 мл
Лесные грибы 300г
Оливковое масло 1 ст.л.
Цветная капуста 300г
Петрушка 3 веточки
Шампиньоны 300г
Помидоры 2...
-
Суп Том ям
Весь обед 244 ккал
Рецепт:
Кинза
Помидоры черри 6 шт.
Чеснок 2...
-
Весь обед 257 ккал
Суп-пюре
Рецепт:
Батат 2 шт. (500г)
Лимон ½ шт.
Оливковое масло
Гребешки 6 шт.
Белое вино 30 мл
Сливки 10% 100...
-
Весь обед 321 ккал
Ароматная уха
Рецепт:
Филе сибаса 150г
Филе семги 150г
Филе судака 150г
Рыбный бульон 1,5 л.
Водка 50г
Шафран щепотка
Репчатый лук 1 шт.
Морковь 1 шт.
Сельдерей стебли 2...
-
Весь обед 367 ккал
Суп из чечевицы.
Рецепт:
Лук порей 150г
Сельдерей 4 стебля 100г
Красный болгарский перец 20г
Тимьян 1 веточка
Бальзамический уксус 1 ст.л.
Перец черный
Бараньи ребрышки подкопченные 6 шт. 200г
Чечевица красная 150...
-
Рецепт:
Мясной бульон 750 мл - 1л
Картофель 3 шт.
Щавель 150г
Репчатый лук 1 шт
Сельдерей стебли 30г
Яйца пашот:
Яйца 2-3 шт.
Уксус 100 мл
Лавровый лист по вкусу
Соус:
Нежирный йогурт 200г
Огурец свежий 1 шт.
Чеснок 1 зубчик
Укроп 50г...
-
Весь обед 350 ккал
Рецепт:
Рыбный бульон 1 л
Коктейль из морепродуктов 300г
Форель 200г
Судак 200г
Сливки нежирные 10% 60 мл
Шафран
Гренки:
Помидор 1 шт.
Чеснок 1 зубчик
Хлеб черный цельнозерновой 250...
-
Рецепт:
Сыр Пармезан
Французский багет
Тимьян
Лук
Куриный бульон
Белое вино
Почистить и нарезать лук. Нарезать багет ломтиками и выложить на противень, сверху натереть Пармезан и подсушить в духовке 11...
-
Весь обед 550 ккал
Рецепт:
Цукини - 1 шт.
Сельдерей - 4 шт.
Зубатка гор.копч. - 200 г
Петрушка - большой пучок
Оливковое масло - 2ст.л.
Тертый имбирь - 1 ч.л.
Паприка сладкая - по вкусу
Укроп - 2...