-
Сочная и сытная низкокалорийная лазанья с курицей и легким творожным соусом прекрасно подойдет не только худеющим, но и всей семье.
Энергетическая ценность: в 100 граммах 137 ккал
Ингредиенты:
Курица филе 800 грамм;
Лук репчатый 2 штуки;...
-
Паста карбонара
Рецепт:
Макароны лингвини 150г
Пармская ветчина 45г
Яичные желтки 2 шт.
Сыр пармезан 40г
Белое сухое вино 50 мл
Соус табаско 5-6 капель
Базилик 3 веточки
Соль по вкусу
Перец по вкусу.
Сыр натереть на терке, отварить спагетти....
-
Весь обед 619 ккал
Рецепт:
Паста таглиотели - 200 г
Руккола 150г
Тунец в собственном соку 250г
Помидоры черри 200г
Кедровые орешки 50г
Оливковое масло 4 ст.л.
Чеснок 1 зубчик
Помидоры черри разрезать пополам. В чашу для блендера положить зубчик...
Сочная и сытная низкокалорийная лазанья с курицей и легким творожным соусом прекрасно подойдет не только худеющим, но и всей семье. Энергетическая ценность: в 100 граммах 137 ккал Ингредиенты: Курица филе 800 грамм; Лук репчатый 2 штуки;...
Паста карбонара Рецепт: Макароны лингвини 150г Пармская ветчина 45г Яичные желтки 2 шт. Сыр пармезан 40г Белое сухое вино 50 мл Соус табаско 5-6 капель Базилик 3 веточки Соль по вкусу Перец по вкусу. Сыр натереть на терке, отварить спагетти....
Весь обед 619 ккал Рецепт: Паста таглиотели - 200 г Руккола 150г Тунец в собственном соку 250г Помидоры черри 200г Кедровые орешки 50г Оливковое масло 4 ст.л. Чеснок 1 зубчик Помидоры черри разрезать пополам. В чашу для блендера положить зубчик...
