-
Сочная и сытная низкокалорийная лазанья с курицей и легким творожным соусом прекрасно подойдет не только худеющим, но и всей семье.
Энергетическая ценность: в 100 граммах 137 ккал
Ингредиенты:
Курица филе 800 грамм;
Лук репчатый 2...
-
Паста карбонара
Рецепт:
Макароны лингвини 150г
Пармская ветчина 45г
Яичные желтки 2 шт.
Сыр пармезан 40г
Белое сухое вино 50 мл
Соус табаско 5-6 капель
Базилик 3...
-
Весь обед 619 ккал
Рецепт:
Паста таглиотели - 200 г
Руккола 150г
Тунец в собственном соку 250г
Помидоры черри 200г
Кедровые орешки 50г
Оливковое масло 4 ст.л.
Чеснок 1...