-
Диетические пирожки из отрубей с мясом.
Химический состав порции 160г: белки – 20г, жиры – 28г, углеводы – 8г, калорийность – 283ккал.
Ингредиенты:
Для теста:
Отруби пшеничные 175г.
Сметана 100г.
Творог 50г.
Яйца 2,5...
-
Один из вариантов легкой диетической пиццы с тестом, приготовленным на основе кабачка. Оно делает пиццу нежной и сочной. Время приготовления 40 минут.
В 100 граммах Энергетическая ценность: 118 ккал
Ингредиенты:
Кабачки 400 грамм;
Яйца 3...
-
Эта замечательная закуска создана на основе идеи пресервов. Готовится с минимальными усилиями и получается мягкой и сочной.
Кальмары в духовке с лососем можно подавать как горячую закуску, а можно и как холодную.
Время приготовления 30 минут.
В...
-
Легкое и вкусное праздничное блюдо. Запеченные перцы с курицей можно подавать и как закуску и как горячее.
Время приготовления 50 минут
В 100 граммах Энергетическая ценность: 82,6 ккал
Ингредиенты:
Куриная грудка 300 грамм;
Болгарский перец 4-...
-
Приготовление этих удивительно вкусных и ярких фаршированных куриных грудок достаточное простое и занимает всего 50-60...
-
Фриттата, пожалуй, самое простое и универсальное блюдо. Рецепт фриттаты можно менять по настроению и подавать ее как на обед, так и на ужин или завтрак. А если приготовить фриттату порционно, или красиво нарезать, то она может стать замечательной за...
-
Простой и вкусный рецепт домашней диетической пиццы с основой из цветной капусты.
Традиционная пицца совсем не относится к диетическим блюдам, и имеет мало общего со здоровым образом жизни.
Но оказывается можно сделать любимое блюдо полезным и даже...
-
Достаточно простой рецепт хлебцов, которые можно употреблять вместо хлеба, когда хочется бутерброд, без вреда для фигуры. Особенно хороши хлебцы для похудения с сырным кремом из кефира и овощами, или запеченным мясом и зеленью.
В 100...
-
Нежный, воздушный и очень легкий сырный крем. Его можно приготовить как подсоленным с зеленью, острым перцем и использовать для тостов, так и с добавлением меда, орехов, ягод, и получить невероятно вкусный низкокалорийный десерт.
Острый сырный крем....
-
Легкое и вкусное блюдо просто идеально подходит для здорового низкокалорийного питания. Такой тортик будет замечательным обедом или ужином всем худеющим и вполне допустим даже в разгрузочные дни.
В основе торта белковый омлет, который очень удачно...
Диетические пирожки из отрубей с мясом. Химический состав порции 160г: белки – 20г, жиры – 28г, углеводы – 8г, калорийность – 283ккал. Ингредиенты: Для теста: Отруби пшеничные 175г. Сметана 100г. Творог 50г. Яйца 2,5...
Один из вариантов легкой диетической пиццы с тестом, приготовленным на основе кабачка. Оно делает пиццу нежной и сочной. Время приготовления 40 минут. В 100 граммах Энергетическая ценность: 118 ккал Ингредиенты: Кабачки 400 грамм; Яйца 3...
Эта замечательная закуска создана на основе идеи пресервов. Готовится с минимальными усилиями и получается мягкой и сочной. Кальмары в духовке с лососем можно подавать как горячую закуску, а можно и как холодную. Время приготовления 30 минут. В...
Легкое и вкусное праздничное блюдо. Запеченные перцы с курицей можно подавать и как закуску и как горячее. Время приготовления 50 минут В 100 граммах Энергетическая ценность: 82,6 ккал Ингредиенты: Куриная грудка 300 грамм; Болгарский перец 4-...
Приготовление этих удивительно вкусных и ярких фаршированных куриных грудок достаточное простое и занимает всего 50-60...
Фриттата, пожалуй, самое простое и универсальное блюдо. Рецепт фриттаты можно менять по настроению и подавать ее как на обед, так и на ужин или завтрак. А если приготовить фриттату порционно, или красиво нарезать, то она может стать замечательной за...
Простой и вкусный рецепт домашней диетической пиццы с основой из цветной капусты. Традиционная пицца совсем не относится к диетическим блюдам, и имеет мало общего со здоровым образом жизни. Но оказывается можно сделать любимое блюдо полезным и даже...
Достаточно простой рецепт хлебцов, которые можно употреблять вместо хлеба, когда хочется бутерброд, без вреда для фигуры. Особенно хороши хлебцы для похудения с сырным кремом из кефира и овощами, или запеченным мясом и зеленью. В 100...
Нежный, воздушный и очень легкий сырный крем. Его можно приготовить как подсоленным с зеленью, острым перцем и использовать для тостов, так и с добавлением меда, орехов, ягод, и получить невероятно вкусный низкокалорийный десерт. Острый сырный крем....
Легкое и вкусное блюдо просто идеально подходит для здорового низкокалорийного питания. Такой тортик будет замечательным обедом или ужином всем худеющим и вполне допустим даже в разгрузочные дни. В основе торта белковый омлет, который очень удачно...