-
Легкий пудинг из манной крупы с соусом из лесных ягод (Ешь и худей рецепты)
Весь обед всего 450 ккал, в 100г пудина 94 ккал.
Рецепт:
Манная крупа 150г
Яблочный сок 250 мл
Обезжиренное молоко 100...
-
Весь обед 700 ккал, в 100г пирога 108 ккал.
Рецепт:
Яйца (белки) 2 шт.
Вишня замороженная (без косточек) 500г
Апельсин (сок) 1 шт.
Печенье овсяное 100г
Крахмал кукурузный 2 ст.л.
Фруктоза 50г
Миндальные хлопья 20...
-
Весь обед 515 ккал.
Рецепты:
Груша 220г
Корица палочка
Гвоздика
Творог низкокалорийный 100г
Нежирный йогурт 30г
Виноградный сок 250...