-
Паста карбонара
Рецепт:
Макароны лингвини 150г
Пармская ветчина 45г
Яичные желтки 2 шт.
Сыр пармезан 40г
Белое сухое вино 50 мл
Соус табаско 5-6 капель
Базилик 3...
-
Рецепт:
На 4-6 порций
Рисовая лапша 100г
Куринная грудка 170г
Лайм (сок) 2ст.л.
Перец Чили 0.5 стручка
Сок корня имбиря 2 ст.л.
Зеленый лук 70г
Сухой лимонник 1 щепотка
Кориандр 1...
-
Весь обед 426 ккал
Булочки с творогом
Рецепт:
Мука 300г
Вода 1 ст.
Разрыхлитель 10г
Яйцо 1 шт.
Дрожжи сухие 10г
Сахар 10г
Соль 1 щепотка
Оливковое масло 1 ст.л.
Начинка:
Нежирный творог 100г
Клюква вяленая 30...
-
Блинчики с творогом
Рецепт:
Начинка:
Творог 0-2% 100г
Йогурт натуральный 50г
Черная смородина (можно свежемороженая) 60г
Тесто:
Мука блинная 1 ст.
Сахар тростниковый 30г
Молоко 1,5% 100 мл
Минеральная вода с газом 50 мл
Соль щепотка
Мята 1...
-
Весь обед 426 ккал
Голубцы с грибами
Рецепт:
Капуста белокачанная 1 кочан
Лук-порей 1 шт.
Изюм 100г
Шампиньоны 300г
Кедровые орешки 100г
Соус:
Базилик 2 веточки
Чеснок 1 зубчик
Укроп 30г
Оливковое масло 1 ст.л.
Томаты в собственном соку 200...
Паста карбонара Рецепт: Макароны лингвини 150г Пармская ветчина 45г Яичные желтки 2 шт. Сыр пармезан 40г Белое сухое вино 50 мл Соус табаско 5-6 капель Базилик 3...
Рецепт: На 4-6 порций Рисовая лапша 100г Куринная грудка 170г Лайм (сок) 2ст.л. Перец Чили 0.5 стручка Сок корня имбиря 2 ст.л. Зеленый лук 70г Сухой лимонник 1 щепотка Кориандр 1...
Весь обед 426 ккал Булочки с творогом Рецепт: Мука 300г Вода 1 ст. Разрыхлитель 10г Яйцо 1 шт. Дрожжи сухие 10г Сахар 10г Соль 1 щепотка Оливковое масло 1 ст.л. Начинка: Нежирный творог 100г Клюква вяленая 30...
Блинчики с творогом Рецепт: Начинка: Творог 0-2% 100г Йогурт натуральный 50г Черная смородина (можно свежемороженая) 60г Тесто: Мука блинная 1 ст. Сахар тростниковый 30г Молоко 1,5% 100 мл Минеральная вода с газом 50 мл Соль щепотка Мята 1...
Весь обед 426 ккал Голубцы с грибами Рецепт: Капуста белокачанная 1 кочан Лук-порей 1 шт. Изюм 100г Шампиньоны 300г Кедровые орешки 100г Соус: Базилик 2 веточки Чеснок 1 зубчик Укроп 30г Оливковое масло 1 ст.л. Томаты в собственном соку 200...
