-
Легкий шоколадный десерт
Весь обед 222 ккал
Рецепт:
Шоколад экстра черный 30г
Творог мягкий нежирный 100г
Йогурт (натуральный несладкий) 1 ст.л.
Мед 2 ст.л.
Бисквитное печенье 30г
Малина
Мята
Груша 1...
-
Салат с кедровыми орешками
Весь обед 222 ккал
Рецепт:
Микс салатов
Болгарский перец 200г
Морковь 1 шт.
Кедровые орешки 30г
Оливковое масло 1...
-
Сочный ростбиф
Весь обед 222 ккал
Рецепт:
Говяжья вырезка 800г
Маринад:
Кориандр семена 50г
Аджика 100г
Петрушка 3 веточки
Розмарин 3 веточки
Шалфей 3 веточки
Чеснок 4 зубчика ...