-
Весь обед всего 223 ккал
Форшмак
Рецепт:
Лук репчатый
Яблоки 2 шт.
Сельдь слабосоленая
Укроп и петрушка
Ржаной хлеб
Огурец 1 шт.
Цукини 1 шт.
Помидоры 2-3 шт.
Перец болгарский желтый 1 шт.
Черный молотый по вкусус....
-
Весь обед всего 385 ккал.
Яблочный пирог
Рецепт:
Тесто:
Мука 150-200г
Яйца 1 шт.
Масло 100г
Сахарная пудра 1 ст.л.
Мед
Яблоки
Мята
Шафран
Ваниль 2 стручка.
Нарезать крупно яблоки, на 8...
-
Весь обед всего 385 ккал
Рецепт:
Коктейль из морепродуктов 600г
Или
-креветки 150г
-гребешки 150г
-каракатицы 150г
-мидии 150г
Белое сухое вино 1 бокал (200 мл)
Помидоры черри
Зеленая стручковая фасоль
Морская соль
Соус:
Кинза 50г
Чеснок 1...
-
Весь обед 274 ккал
Торт безе.
Рецепт:
Яйца (белки) 3 шт.
Сахар 50г
Шоколад 50г
Творожная масса 200...
-
Баранина в духовке
Весь обед 274 ккал
Рецепт:
Баранья нога 800г
Корень пастернака 150г
Корень сельдерея 150г
Тыква 150г
Лук красный 1 шт.
Чеснок 1 шт.
Морковь 2 шт.
Цветная капуста 100г
Петрушка
Укроп
Тимьян 5 веточек
Шалфей 5...
-
Весь обед всего 413 ккал
Стейк из говядины.
Рецепт:
Рибай стейк — 2 шт.
Перец молотый
Кисло-сладкий соус:
Вино красное сухое 150 мл
Клюква 100 г
Сахар 1 ст.л.
Розмарин 2 веточки
Салат:
Морковь 100 г
Редис 100 г
Маоран сухой 2...
-
Весь обед всего 413 ккал
Канапе
Рецепт:
Черри 10 шт.
Творог 100 г
Сыровяленый окорок 100 г
Тыква 300 г
Творог 1% 100 г
Петрушка 3 веточки
Перец
Почистить и нарезать тыкву нарезать порционными кусочкамии запечь в духовке при температуре 200° 20-...
-
Рецепт:
Арбуз 1 шт.
Сыр фетта 150г
Тыквенные семечки 50г
Салатный микс 200г
Заправка:
Мед 1 ст.л.
Оливковое масло 2 ст.л.
Лимон (сок) 1...
-
Весь обед 350 ккал
Рецепт:
Постная телятина 300г
Томатная паста 100г
Морковь 1 шт.
Болгарский перец красный и желтый по ½ шт.
Цукини 0.5 шт.
Вино белое сухое 150-180 мл
Лук шалот 4-5 шт.
Чеснок 3 зубчика
Чернослив 100...
Весь обед всего 223 ккал Форшмак Рецепт: Лук репчатый Яблоки 2 шт. Сельдь слабосоленая Укроп и петрушка Ржаной хлеб Огурец 1 шт. Цукини 1 шт. Помидоры 2-3 шт. Перец болгарский желтый 1 шт. Черный молотый по вкусус....
Весь обед всего 385 ккал. Яблочный пирог Рецепт: Тесто: Мука 150-200г Яйца 1 шт. Масло 100г Сахарная пудра 1 ст.л. Мед Яблоки Мята Шафран Ваниль 2 стручка. Нарезать крупно яблоки, на 8...
Весь обед всего 385 ккал Рецепт: Коктейль из морепродуктов 600г Или -креветки 150г -гребешки 150г -каракатицы 150г -мидии 150г Белое сухое вино 1 бокал (200 мл) Помидоры черри Зеленая стручковая фасоль Морская соль Соус: Кинза 50г Чеснок 1...
Весь обед 274 ккал Торт безе. Рецепт: Яйца (белки) 3 шт. Сахар 50г Шоколад 50г Творожная масса 200...
Баранина в духовке Весь обед 274 ккал Рецепт: Баранья нога 800г Корень пастернака 150г Корень сельдерея 150г Тыква 150г Лук красный 1 шт. Чеснок 1 шт. Морковь 2 шт. Цветная капуста 100г Петрушка Укроп Тимьян 5 веточек Шалфей 5...
Весь обед всего 413 ккал Стейк из говядины. Рецепт: Рибай стейк — 2 шт. Перец молотый Кисло-сладкий соус: Вино красное сухое 150 мл Клюква 100 г Сахар 1 ст.л. Розмарин 2 веточки Салат: Морковь 100 г Редис 100 г Маоран сухой 2...
Весь обед всего 413 ккал Канапе Рецепт: Черри 10 шт. Творог 100 г Сыровяленый окорок 100 г Тыква 300 г Творог 1% 100 г Петрушка 3 веточки Перец Почистить и нарезать тыкву нарезать порционными кусочкамии запечь в духовке при температуре 200° 20-...
Рецепт: Арбуз 1 шт. Сыр фетта 150г Тыквенные семечки 50г Салатный микс 200г Заправка: Мед 1 ст.л. Оливковое масло 2 ст.л. Лимон (сок) 1...
Весь обед 350 ккал Рецепт: Постная телятина 300г Томатная паста 100г Морковь 1 шт. Болгарский перец красный и желтый по ½ шт. Цукини 0.5 шт. Вино белое сухое 150-180 мл Лук шалот 4-5 шт. Чеснок 3 зубчика Чернослив 100...