-
Весь обед всего 223 ккал
Форшмак
Рецепт:
Лук репчатый
Яблоки 2 шт.
Сельдь слабосоленая
Укроп и петрушка
Ржаной хлеб
Огурец 1 шт.
Цукини 1 шт.
Помидоры 2-3 шт.
Перец болгарский желтый 1 шт.
Черный молотый по вкусус....
-
Весь обед всего 385 ккал.
Яблочный пирог
Рецепт:
Тесто:
Мука 150-200г
Яйца 1 шт.
Масло 100г
Сахарная пудра 1 ст.л.
Мед
Яблоки
Мята
Шафран
Ваниль 2 стручка.
Нарезать крупно яблоки, на 8...
-
Весь обед всего 385 ккал
Рецепт:
Коктейль из морепродуктов 600г
Или
-креветки 150г
-гребешки 150г
-каракатицы 150г
-мидии 150г
Белое сухое вино 1 бокал (200 мл)
Помидоры черри
Зеленая стручковая фасоль
Морская соль
Соус:
Кинза 50г
Чеснок 1...
-
Весь обед 274 ккал
Торт безе.
Рецепт:
Яйца (белки) 3 шт.
Сахар 50г
Шоколад 50г
Творожная масса 200...
-
Баранина в духовке
Весь обед 274 ккал
Рецепт:
Баранья нога 800г
Корень пастернака 150г
Корень сельдерея 150г
Тыква 150г
Лук красный 1 шт.
Чеснок 1 шт.
Морковь 2 шт.
Цветная капуста 100г
Петрушка
Укроп
Тимьян 5 веточек
Шалфей 5...
-
Весь обед всего 413 ккал
Стейк из говядины.
Рецепт:
Рибай стейк — 2 шт.
Перец молотый
Кисло-сладкий соус:
Вино красное сухое 150 мл
Клюква 100 г
Сахар 1 ст.л.
Розмарин 2 веточки
Салат:
Морковь 100 г
Редис 100 г
Маоран сухой 2...
-
Весь обед всего 413 ккал
Канапе
Рецепт:
Черри 10 шт.
Творог 100 г
Сыровяленый окорок 100 г
Тыква 300 г
Творог 1% 100 г
Петрушка 3 веточки
Перец
Почистить и нарезать тыкву нарезать порционными кусочкамии запечь в духовке при температуре 200° 20-...
-
Рецепт:
Арбуз 1 шт.
Сыр фетта 150г
Тыквенные семечки 50г
Салатный микс 200г
Заправка:
Мед 1 ст.л.
Оливковое масло 2 ст.л.
Лимон (сок) 1...
-
Весь обед 350 ккал
Рецепт:
Постная телятина 300г
Томатная паста 100г
Морковь 1 шт.
Болгарский перец красный и желтый по ½ шт.
Цукини 0.5 шт.
Вино белое сухое 150-180 мл
Лук шалот 4-5 шт.
Чеснок 3 зубчика
Чернослив 100...