-
Весь обед 367 ккал
Суп из чечевицы.
Рецепт:
Лук порей 150г
Сельдерей 4 стебля 100г
Красный болгарский перец 20г
Тимьян 1 веточка
Бальзамический уксус 1 ст.л.
Перец черный
Бараньи ребрышки подкопченные 6 шт. 200г
Чечевица красная 150г
Белое сухое...
-
Весь обед 367 ккал
Закуска
Рецепт:
Сыровяленый окорок 50г
Моцарелла 3-4 шарика 200г
Мандарины 2-3 шт.
Руккола 100г
Заправка:
Мед 1,5 ч.л.
Оливковое масло 1 ст.л.
Бальзамический уксус 1 ст.л.
Каждый шарик моцареллы не до конца разломать на 4 части....
-
В 100г 146 ккал.
Рецепт:
Куриная печень 250г
Тыквенные семечки 50г
Тыквенное масло 2 ст.л
Томаты в собственном соку 200г
Бальзамический уксус 3-4 ст.л.
Микс салатов 150г
Мед 1 ч.л.
Тыквенные семечки высыпать в разогретую сковороду и обжарить....
-
Рецепт:
Сыр Пармезан
Французский багет
Тимьян
Лук
Куриный бульон
Белое вино
Почистить и нарезать лук. Нарезать багет ломтиками и выложить на противень, сверху натереть Пармезан и подсушить в духовке 11 минут. Опустить лук в кастрюлю и обжарить до...
Весь обед 367 ккал Суп из чечевицы. Рецепт: Лук порей 150г Сельдерей 4 стебля 100г Красный болгарский перец 20г Тимьян 1 веточка Бальзамический уксус 1 ст.л. Перец черный Бараньи ребрышки подкопченные 6 шт. 200г Чечевица красная 150г Белое сухое...
Весь обед 367 ккал Закуска Рецепт: Сыровяленый окорок 50г Моцарелла 3-4 шарика 200г Мандарины 2-3 шт. Руккола 100г Заправка: Мед 1,5 ч.л. Оливковое масло 1 ст.л. Бальзамический уксус 1 ст.л. Каждый шарик моцареллы не до конца разломать на 4 части....
В 100г 146 ккал. Рецепт: Куриная печень 250г Тыквенные семечки 50г Тыквенное масло 2 ст.л Томаты в собственном соку 200г Бальзамический уксус 3-4 ст.л. Микс салатов 150г Мед 1 ч.л. Тыквенные семечки высыпать в разогретую сковороду и обжарить....
Рецепт: Сыр Пармезан Французский багет Тимьян Лук Куриный бульон Белое вино Почистить и нарезать лук. Нарезать багет ломтиками и выложить на противень, сверху натереть Пармезан и подсушить в духовке 11 минут. Опустить лук в кастрюлю и обжарить до...
