-
Весь обед 400 ккал
Овсяное печенье
Рецепт:
Вяленая клюква 50г
Курага 100г
Лепестки миндального ореха 30г
Овсяные хлопья (моментального приготовления) 150г
Мед 1 ст.л.
Банан 2 шт
Очистить и размять бананы, мелко нарезать курагу. Смешать бананы с...
-
Весь обед 400 ккал
Рецепт:
Авокадо 1 шт.
Огурец 1-2 шт.
Болгарский перец красный 1 шт.
Йогурт натуральный 50г
Кунжутные семена 5г
Очистить и нарезать крупными кубиками огурец, авокадо и болгарский перец, заправить натуральным йогуртом и перемешать....
-
Весь обед 400 ккал
Рецепт:
Лук репчатый 1 шт.
Лук зеленый 50г
Фарш говяжий 300г
Яйцо 1 шт.
Творог 4 ст.л. (100г)
Творог 100г
Мелко нарезать лук, истолочь с ступке четыре вида перца: перец розе, черный, белый и зеленый – небольшую щепотку,...
Весь обед 400 ккал Овсяное печенье Рецепт: Вяленая клюква 50г Курага 100г Лепестки миндального ореха 30г Овсяные хлопья (моментального приготовления) 150г Мед 1 ст.л. Банан 2 шт Очистить и размять бананы, мелко нарезать курагу. Смешать бананы с...
Весь обед 400 ккал Рецепт: Авокадо 1 шт. Огурец 1-2 шт. Болгарский перец красный 1 шт. Йогурт натуральный 50г Кунжутные семена 5г Очистить и нарезать крупными кубиками огурец, авокадо и болгарский перец, заправить натуральным йогуртом и перемешать....
Весь обед 400 ккал Рецепт: Лук репчатый 1 шт. Лук зеленый 50г Фарш говяжий 300г Яйцо 1 шт. Творог 4 ст.л. (100г) Творог 100г Мелко нарезать лук, истолочь с ступке четыре вида перца: перец розе, черный, белый и зеленый – небольшую щепотку,...
