-
...
-
Нежное и освежающее сочетание курицы с фруктами и овощами из всемирно известного кулинарного справочника «On Cooking...
-
Салат с креветками
В 100г 106 ккал
Рецепт:
Помидоры 2 шт.
Авокадо 1 шт.
Руккола 100г
Креветки 300г
Оливковое масло 2...
-
Греческий салат
В 100г 83 ккал
Рецепт:
Перец болгарский 350г
Помидоры 500г
Огурцы 400г
Брынза 200г
Лук красный 150г
Маслины (без косточек) 150г
Заправка:
Лимонный сок 2 ст.л.
Оливковое (подсолнечное масло) 5...
-
Фаршированные огурцы
Прекрасная холодная закуска
В 100г 66 ккал
Рецепт:
Огурцы (длинные) 4 шт.
Йогурт натуральный 5 ст.л.
Сливочный сыр 100 г
Сельдь 1 шт.
Горчица 2...
-
Севиче
В 100г 156 ккал
Рецепт:
Филе лосося 300г
Лук репчатый (красный) 1 шт.
Манго 1 шт.
Авокадо 1 шт.
Перец болгарский 1 шт.
Кинза 2-3 веточки.
Маринад:
Лимон (сок и цедра) 0,5 шт.
Рисовый уксус 1 ст.л.
Оливковое масло 5 ст.л.
Имбирь кусочек 2...
-
Фаршированные огурцы
В 100г 90 ккал
Рецепт:
Огурцы небольшие 5шт.
Сыр 100г
Куриная грудка отварная 200г
Редис 50г
Йогурт натуральный 2-3...
-
Салат Капрезе
В 100г 130 ккал
Рецепт:
Моцарелла мини 200г
Помидоры черри 250г
Базилик
Оливковое масло 1 ст.л.
Соль и черный молотый перец по вкусу.
Если вместо моцареллы использовать сыр тофу, токалорийность блюда будет всего 56 ккал в 100...
-
Курица с апельсинами
В 100г всего 53 ккал
Рецепт:
Курица (грудка) 1 шт.
Апельсин 4 шт.
Специи для курицы.
Паприка 2 ст.л.
Мускатный орех
Овощи замороженные 100 г
Чеснок — 2 зуб.
Желатин — 20...
-
Предлагаем вам красивую и аппетитную подачу семги для праздничного стола. Огромный плюс этого блюда, это простое и быстрое приготовление и низкая калорийность!
Запеченная семга
В 100г 133 ккал
Рецепт:
Семга 500г
Оливки без косточек 1 банка
Куркума...