Предыдущий диетический рецептСледующий диетический рецепт

1
Оцените: (1 vote)

Ваша оценка:

Приглашенная знаменитость: 
Валентина Рубцова
Дата: 
03/19/2015

Весь обед 518 ккал. 
Ешь и худей рецепти с фотоРецепт:
Красный болгарский перец 1 шт.
Рафинированное оливковое масло 1 ст.л.
Кинза
Ростки сои
Соус терияки по вкусу, немного кунжутных семечек.

Перец порезать тонкой соломкой и слегка обжарить на 1 ст.л. оливкового масла, добавить ростки сои и небольшое количество соуса терияки, несколько листиков кинзы и ненадолго добавить огонь. Затем гарниру дать постоять в сковороде. При подаче можно добавить немного кунжутных семечек, прогретых на сухой сковороде, но не переборщить, так как это калорийный продукт, в 100г семечек 565 ккал. Вместо соуса терияки можно использовать смесь сока лайма и соевого соуса, добавив в них щепотку сахара.

Ешь и худей рецепты с фото 
Валентина Рубцова в передаче Ешь и худей.

В одной порции копченого угря на рисе 518 ккал, ровно столько же, сколько во всем обеде с роллами, рыбой и гарниром.
Водоросли богаты йодом, растительными волокнами кладезь для стимуляции обмена веществ.

Ешь и худей рецепты с фото
parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet tn pas cher moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet cheap nfl jerseys moschino outlet online stone island outlet pandora outlet