Предыдущий диетический рецептСледующий диетический рецепт

4.5
Оцените: (2 votes)

Ваша оценка:

Приглашенная знаменитость: 
Марина Федункив
Дата: 
03/26/2011
Ешь и худей рецепты с фотоВесь обед 700 ккал
Рецепт:

Овощной бульон 700 мл
Белая фасоль в собственном соку ½ банки
Свежевыжатый свекольный сок
Свекла 1 кг
Капуста 60г
Морковь 50г
Болгарский перец 60г
Острый стручковый перец по вкусу
Репчатый лук 50г
Помидоры 200г
Чеснок
Томатная паста 50г
Фруктоза 2 ст.л.
Масло оливковое 2 ст.л.
Зелень, перец розе, морская соль по вкусу.

Нарезать соломкой красный перец и лук, мелко нарезать капусту, натереть морковь и свеклу. В кипящий бульон отправить вариться капусту. На рафинированном оливковом масле пассеровать морковь, затем добавить лук и перец. В сотейнике пассеровать свеклу с фруктозой, потом добавить туда томатную пасту. Соединить овощной бульон с обжаренными овощами и свеклой с томатной пастой и добавить фасоль. Помидоры надрезать и ошпарить кипятком, затем обдать холодной водой, очистить, измельчить и добавить в борщ. Влить в борщ свекольный фреш, поперчить, посолить и добавить чеснок. В тарелку с борщом добавить зелень, перец розе и немного мелко нарезанного горького перца.

Ешь и худей рецепты с фото 
Марина Федункив в передаче Ешь и худей.

Фасоль называют растительным мясом из-за большого содержания белка, она сделает суп более сытным и густым.

 Ешь и худей рецепты с фото

Надо приготовить, интересный рецепт.
parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet tn pas cher moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet cheap nfl jerseys moschino outlet online stone island outlet pandora outlet