Предыдущий диетический рецептСледующий диетический рецепт

0
No votes yet

Ваша оценка:

Приглашенная знаменитость: 
Слава
Дата: 
01/15/2011

Брандада - картофель с рыбойРецепт:
Филе судака - 300 г
Картофель - 400 г
Молоко 2,5% - 400 г
Соль, перец - по вкусу

Картофель очистить, нарезать кусочками и отварить в воде. Затем воду слить и залить картофель молоком, так, чтобы молоко только покрывало картофель.
Филе судака очистить от кожи и нарезать небольшими кусочками, когда молоко закипит,  в кастрюлю с картофелем добавит ькусочки рыбы. Посолить, поперчить и варить до готовности на маленьком огне.
Когда рыба сварится при помощи блендера сделать из картофеля с рыбой пюре и протереть его через сито. Подавать брандаду с кусочками отварного судака.

Слава в передаче Ешь и худей
Слава в передаче Ешь и худей


А молоко тут вообще зачем??? Такое готовить не буду. Лучше суп с китайской капустой и свининку интересную.

От такого рецепта никогда не похудеешь: 1.Молоко вообще отдельный продукт... 2.Картофель относится к углеводам с высок.гликемич.индексом... 3.Белки не совместимы с плохими углеводам... И если 1+2+3=@ кислотно-щелочной баланс в нашем желудке споёт нам: ТУ-104,самый быстрый самолёт...