5
Оцените: (2 votes)

Ваша оценка:

Низкокалорийные рецептыВ 100г булочек всего 233 ккал и 4.23 г углеводов (4,23 УЕ)
Рецепт:

Творожный сыр 100г
Яйца 3 шт.
Стевия (сухой экстракт) 1 ч.л. или 1 ч.л. сахара
Разрыхлитель 1 пак
Ванилин
Соль по вкусу.

Начинка:
Яйцо (вареное) 1 шт.
Зеленый лук 1 перо
Моцарелла мини 3 шт. (можно другой сыр)

Отделить желтки от белков. Смешать желтки с стевией (сахаром), сыром, разрыхлителем, ванилью и солью. Белки взбить до крепкой пены. Затем аккуратно лопаточкой перемешать тесто с белками, сохраняя пузырьки (сверху вниз). Форму для маффинов смазать растительным (лучше оливковым маслом) и заполнить тестом до половины, выложить начинку: часть с яйцом, часть с моцареллой и накрыть сверху тестом. Выпекать 30 минут при температуре 150°. Готовую низкокалорийную выпечку вынимать после охлаждения.

В 100г булочек всего 233 ккал и 4.23 г углеводов. Получились нежные, тающие низкоуглеводные булочки! Это так заманчиво, есть вкусную выпечку и не бояться ненавистных килограмм.

Стевия - бескалорийный подсластитель, растение семейства хризантем родом из Парагвая. Стевия безопасна для диабетиков и широко используется в качестве сырья во всем мире, особенно в Японии и Бразилии. Продается в аптеках.

Понравился рецепт? Поделись с друзьями!


parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet tn pas cher moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet cheap nfl jerseys moschino outlet online stone island outlet pandora outlet