5
Оцените: (5 votes)

Ваша оценка:

  Поддерживать себя в прекрасной форме Анжелине Джоли помогает сыроедение! В свои 35 лет при росте 173 см она весит 56 кг! 

Эта концепция питания давно известна в мире, но стала суперпопулярна именно благодаря Анжелине Джоли, которая рассказала в интервью одному из женских журналов, что именно сыроедению она обязана своей стройностью и гибкостью. С тех пор во всем мире и особенно в Голливуде сырая диета востребована среди мужчин и женщин, которые стремятся быть стройными, гибкими и молодыми.
 
  Суть диеты Анжелины Джоли: это употребление большинства продуктов сырыми, избегая термической обработки. В сыром виде они лучше усваиваются организмом, сохраняя при этом свои ценные свойства и питательные вещества. Основу сыроедения составляют самые разнообразные фрукты, овощи, зелень, травы, специи, проросшие зерна, семечки, орехи и сухофрукты. Разрешено употребление размоченных (не вареных) каш, например овсянка с фруктами, соком лимона, орешками и медом, гречневая каша и тд.
 
  В классическое сыроедение Анжелина Джоли внесла некоторые поправки:
  - для ускорения обмена веществ необходимо много пить, она предпочитает родниковую воду, соки без сахара и зеленый чай. Использует очистительные чаи при необходимости быстрого похудения к съемкам. Одним из самых любимых является имбирный чай, который укрепляет иммунитет, дает выносливость и силу организму и конечно же очищает.

  - Анжелина часто употребляет мюсли, но не магазинные, которые содержат слишком много сахара, а хлопья нескольких круп, которые заливает водой, соком или йогуртом и добавляет в них свежие или сухие фрукты. Такое полезное и очень вкусное блюдо содержит полезную клетчатку и позволит сбросить лишние килограммы.
 
  - Для того, чтобы быть сильной и активной организму просто необходим и животный белок, поэтому Анжелина Джоли обязательно ест морепродукты два раза в неделю (они содержат мало калорий и много белка и йода). Употребляет в пищу рыбу и белое куриное мясо, запеченные в фольге или приготовленные на пару, обезжиренный йогурт и творог.

  - На ужин предпочитает овощные холодные супы, которые вкусны, низкокалорийны и очень легко готовятся, например Гаспаччо.
 
  - Обязательными! Являются занятия фитнесом или спортом. При этом более активно идет похудение, сжигаются лишние калории и, что особенно важно, сохраняется упругость кожи, особенно если вы сбрасываете много лишних килограмм.
 
  - Если психологически и физически трудно перейти на сыроедение, то перед принятием такого решения стоит попробовать разгрузочные дни на фруктах и овощах, заменять один прием пищи в день сырыми продуктами.
 

  -Анжелина Джоли считает, что в первую очередь важно прислушаться к своему организму, она закрыв глаза спрашивает, чего хочет ее тело – фрукты, овощи или суп… И тот ответ, который она находит позволяет есть с удовольствием, даже если планировала что-то другое.

Понравился рецепт? Поделись с друзьями!



Хлопья круп - это как, типа Геркулеса полуготовые, которые нужно залить кипятком или поварить(а есть хлопья из гречки, пшенки и т.д.?) или магазинные готовые (типа всяких фитнес-хлопьев), которые нужно только залить йогуртом? Хотя тут же вроде говорят не про магазинные.


мне она нравилась в фильме Лара Крафт* такая красотка! а тут так-се


согласна

диета не может быть плохой. я сама сижу на такой. и очень довольна)))

надо попробовать,никак не могу похудеть,восстановить прежнюю форму

А Вы неуважаемый, прежде чем так отзываться хотя бы попытайтесь так выглядеть, быть таким же знаменитым и успешным! И это имея кучу детей! Умничка! Обязательно попробую такие разгрузочные дни!!!

кароче д... тупая
parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet tn pas cher moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet cheap nfl jerseys moschino outlet online stone island outlet pandora outlet