Предыдущий диетический рецептСледующий диетический рецепт

4.25
Оцените: (4 votes)

Ваша оценка:

Приглашенная знаменитость: 
Дана Борисова
Дата: 
12/12/2014
Ккал на порцию: 
295

Фаршированное куриное филе - шницель Гордон блю - Ешь и худей, фотоРецепт:
Куриное филе – 300 гр.
Нежирный творог зерновой – 120 гр.
Масло оливковое – 15 гр.
Корица в палочках – 3 шт.
Базилик, петрушка, эстрагон – 30 гр.
Соль, перец по вкусу.

Мелко нарезать зелень.
Куриное филе надрезать вдоль и раскрыть, чтобы получилось как отбивная, и не нужно было отбивать мясо.
Рубленую зелень смешать с творогом. Фаршировать полученным творогом с зеленью куриные грудки и вложить палочку корицы, скрепить зубочисткой по шву.

Гордон блю в передаче Ешь и худей - фотография

Обжарить на небольшом количестве оливкового масла. Сначала обжаривать с той стороны, где шов, чтобы лучше скрепилась. Обжарить по 2,5 минуты с каждой стороны, затем накрыть крышкой и еще 4 минуты обжаривать.
Перед подачей вынуть зубочистку (аккуратно прокрутить и вынуть), разрезать, посолить и украсить базиликом.

Дана Борисова в передаче Ешь и худей, фото
Фаршированная курица, Ешь и худей, до и после, фото
parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet tn pas cher moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet cheap nfl jerseys moschino outlet online stone island outlet pandora outlet