0
No votes yet

Ваша оценка:

Низкокалорийные рецептыФиле дорады с фенхелем и специями
В 100гр всего 109 ккал

Рецепт:
Дорадо (филе)
Фенхель

Маринад:
Лимон (сок)
Оливковое масло
Паприка
Кумин (зира) молотый
Карри

Маринад: смешать лимонный сок, оливковое масло, карри, паприку и зиру, в половине маринада замариновать филе дорады (оставить под пленкой в холодильнике не менее 1 часа). Фенхель очень тонко нарезать, лучше при помощи мандолины, и протушить, немного подсолив и добавляя лимонный сок по вкусу. Филе дорадо запекать при 180° 12-15 минут. Подавать со второй половиной маринада в аленьком соуснике на подушке из фенхеля.

Понравился рецепт? Поделись с друзьями!


parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet tn pas cher moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet cheap nfl jerseys moschino outlet online stone island outlet pandora outlet