Предыдущий диетический рецептСледующий диетический рецепт

0
No votes yet

Ваша оценка:

Приглашенная знаменитость: 
Филипп Котов и Иван Громов
Дата: 
12/12/2014

Ешь и худей рецепты с фотоВесь обед 546 ккал.
Рецепт:
Мука 100г
Сметана 10% 250г
Яйца 2 шт.
Сахар
Черешня красная 400г
Коньяк 100 мл

  Залить черешню (без косточек) небольшим количеством коньяка (лучше на ночь). В сметану добавить 100г муки и яйца, взбить венчиком, добавить немного сахара и еще взбить. Форму для выпечки смазать маслом и притрусить мукой. Черешню отцедить и выложить часть на дно формы и залить тестом, а вторую часть черешни выложить сверху и немного вдавить. Выпекать при температуре 190º 25-30 минут. 

Ешь и худей рецепты с фото 
Ешь и худей рецепты с фото 
Филипп Котов и Иван Громов в передаче Ешь и худей.

В этом фруктовом пироге очень много черешни и немного теста, что значительно снижает его каллорийность.
В одной средней порции жареной форели со сливочным соусом около 567 ккал, а в этом обеде из запеченной форели со сливочным соусом и черешневым пирогом 546 ккал.
http://e-dietolog.ru