Салат красоты Низкокалорийные рецептыВесь завтрак 248,46 ккал
В 100г 116 ккал
Рецепт:

Овсяные хлопья 2 ст.л.
Мед 1 ч.л.
Яблоко 1 шт.
Лимон (сок) по вкусу
Можно добавить изюм или орехи в небольшом колличестве.

    2 ст.л. овсяных хлопьев залить холодной водой и дать постоять 1 час (если залить горячей водой, то хлопья будут готовы через 5-10 минут), затем слить лишнюю воду и добавить 1 ч.л. меда, сок лимона и тертое яблоко, при желании можно добавить немного орешков, натуральный йогурт. Французский салат красоты не только вкусный, он хорошо насытит и очень полезен для волос, ногтей и кожи! 

Понравился рецепт? Поделись с друзьями!



Моя бабушка в тёплое время года постоянно делала себе такой салатик=) И была не то, что в форме, но какие у неё были пышные ресницы, ясный взгляд, кожа, ногти,а волосы!=) Так что не нестье там бред, уважаемые про поправиться=)

И,кстати,мед даже при диетах рекомендуют 2ч.л. в день

Ну вообще-то это очень полезно и сытно. Не обязательно съедать ведро этого салата.Во всем нужно знать меру.

Да, это хороший салат и для красивой гладкой кожи и для стройности. Помню Малышева тоже советовала есть примерно такой салатик на завтрак.

Не знаю как при таком рационе можно похудеть! Зато вот как поправиться - это прям однозначно!Орехи - ладно!Даже хорошо!Овсяные хлопья - капец!МЁД!!!!!Это же банально сахар!Угливодища!!!Причем простые!А сахар между делом уже есть в яблоке, даже если оно кислое, в хлопьях!Если исключить мед и хлопья и добавить туда клетчатки побольше, белка!даже белое мясо курицы и бобовые с яблочком с лимонным соком!- уходит на ура!белковый индекс в норме, коэффициент полезности блюда возрастает,можно увеличить порцию и остаться в пределах калорийности отведенной на завтрак!Зато наелся! А вот если слопать такой салатик приличную порцию, что бы насытиться - то можно особо не рыпаться снижать вес!Так дело не пойдет! Автора на мыло!

какая глупость!!! От такого салата легко можно похудеть!!!!!
parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet tn pas cher moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet cheap nfl jerseys moschino outlet online stone island outlet pandora outlet