Предыдущий диетический рецептСледующий диетический рецепт

0
No votes yet

Ваша оценка:

Приглашенная знаменитость: 
Валентина Мазунина и Мария Шекунова
Дата: 
05/07/2011
Ешь и худей рецепты с фотоВесь обед 554 ккал
Рецепт:

Мед 1 ч.л.
Гвоздика 3 шт.
Бадьян 2-3 шт.
Слоеное тесто 1 пласт 250г
Тростниковый сахар 2 ст.л.
Немного муки
Красные сладкие сливы 7 шт. 800г
Красное сухое вино 300г
Корица 1 палочка
Ваниль 1 стручок (или ванильный сахар)
Яйцо 1 шт.
Мята 1 пучок, цедра лимона

Раскатать слоеное тесто на поверхности, присыпанной мукой. Из слив вынуть косточки, разрезать на половинки и положить в сотейник, не добавляя воды, накрыть крышкой, чтоб они дали сок, и тушить, затем добавить немного коричневого сахара и 300г красного вина, 1 ч.л. меда, гвоздику 3 шт., 2-3 шт. бадьяна, 1 палочку корицы, ваниль 1 палочку или ванильный сахар. Поставить сливы на сильный огонь, когда закипят, выложить их в форму для запекания срезом вверх. Из слоеного теста вырезать круг по размерам формы и накрыть им сливы, хорошо залепить края. Для того, чтоб тесто было золотистым и хрустящим, его нужно смазать взбитым яйцом. Выпекать при температуре 200° 15 минут. Готовый пирог перевернуть на тарелку. Украсить фруктовый пирог мелко рубленой мятой и цедрой лимона.

Большое количество слив и мало теста избавит пирог от лишних калорий. Красные сливы один из самых ценных источников пектина, который выводит из организма токсины и излишки холестерина.

Ешь и худей рецепты с фото
Ешь и худей рецепты с фото
Валентина Мазунина и Мария Шекунова в передаче Ешь и худей.

В одной порции рагу из кролика около 600 ккал, а в этом обеде из запеченного кролика и сливового пирога 554 ккал.

Ешь и худей рецепты с фото
parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet tn pas cher moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet cheap nfl jerseys moschino outlet online stone island outlet pandora outlet