3
Оцените: (2 votes)

Ваша оценка:

В 100г всего 131 ккал
ФриттатаФриттата
Рецепт:

Яйца 4-5 шт.
Шпинат 150 г.
Шампиньоны 200 г.
Сыр твердый 50г
Сметана нежирная 4 ст.л.
Лук репчатый 0,5 шт.
Соль и перец по вкусу
Масло растительное для жарки 10 г.

Тонко нарезать грибы, лук мелкими кубиками и обжарить с минимальным количеством масла, добавить шпинат, можно замороженный. Яйца смешать со сметаной, взбить, посолить, поперчить, добавить специи по вкусу и всыпать натертый сыр, хорошо перемешать. К яйцам добавить грибы со шпинатом, перемешать и вылить в форму для запекания, смазанную растительным маслом. Выпекать фриттату при температуре 180° 20-25 минут.

Понравился рецепт? Поделись с друзьями!


Мне понравилось!!!!! Автор: Гость
рецепт скпер!!!! Автор: Гость
parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet tn pas cher moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet cheap nfl jerseys moschino outlet online stone island outlet pandora outlet