3
Оцените: (2 votes)

Ваша оценка:

В 100г всего 131 ккал
ФриттатаФриттата
Рецепт:

Яйца 4-5 шт.
Шпинат 150 г.
Шампиньоны 200 г.
Сыр твердый 50г
Сметана нежирная 4 ст.л.
Лук репчатый 0,5 шт.
Соль и перец по вкусу
Масло растительное для жарки 10 г.

Тонко нарезать грибы, лук мелкими кубиками и обжарить с минимальным количеством масла, добавить шпинат, можно замороженный. Яйца смешать со сметаной, взбить, посолить, поперчить, добавить специи по вкусу и всыпать натертый сыр, хорошо перемешать. К яйцам добавить грибы со шпинатом, перемешать и вылить в форму для запекания, смазанную растительным маслом. Выпекать фриттату при температуре 180° 20-25 минут.

Понравился рецепт? Поделись с друзьями!


Мне понравилось!!!!! Автор: Гость
рецепт скпер!!!! Автор: Гость