4
Оцените: (4 votes)

Ваша оценка:

Крем-суп из цукини

Густой, с богатым вкусом крем-суп из цукини прекрасно дополнит рацион низкокалорийного питания. Такой суп с удовольствием едят и детки и взрослые.

Время приготовления 40 минут .
энергетическая ценность 45 ккал.

Ингредиенты:
Цукини 750 грамм;
Лук репчатый 1 штука;
Картофель 1 штука;
Чеснок 3-5 зубчиков;
Масло оливковое 2 ст.л.;
Соль и черный молотый перец по вкусу.

Крем-суп из цукиниЛук нарежьте мелкими кубиками.      

Мелко нарежьте чеснок.

Крем-суп из цукиниКартофель вымойте, очистите и нарежьте тонкими пластинами.

Цукини нарежьте соломкой.

Крем-суп из цукиниВ небольшой кастрюльке или казане разогрейте оливковое масло.

Обжарьте в нем лук до прозрачности, затем добавьте чеснок и томите его на небольшом огне 1-2 минуты.

Крем-суп из цукиниК луку с чесноком добавьте нарезанный цукини и картофель, перемешайте, накройте крышкой и тушите на самом медленном огне примерно 25 минут.

Проверьте готовность овощей – они должны легко разламываться ложкой.

Крем-суп из цукиниСнимите суп с огня и взбейте блендером до состояния пюре, посолите и поперчите по вкусу.

Наш крем-суп готов! Подавайте со свежей зеленью.

Приятного аппетита!
 

Крем-суп из цукини

Понравился рецепт? Поделись с друзьями!


parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet tn pas cher moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet cheap nfl jerseys moschino outlet online stone island outlet pandora outlet