5
Оцените: (1 vote)

Ваша оценка:

Куриное филе в духовке

Нежная и ароматная куриное филе в духовке с сыром, помидорами и легким соусом Песто. Рецепт быстрый и легкий в приготовлении.
В 100 граммах всего 130 ккал

Ингредиенты:
Грудка куриная 1 штука;
Помидоры 2 штуки;
Сыр Моцарелла (тертый) 4 ст.ложки;
Сыр Пармезан (тертый) 2 ст.ложки;
Соус Песто 4 чайные ложки;
Соль и черный молотый перец по вкусу.

Легкий соус Песто:
Базилик (листики) 1 стакан;
Сыр Пармезан (тертый) 1/4 стакана;
Масло оливковое 1/4 стакана;
Чеснок 1 зубчик;
Соль и черный молотый перец по вкусу.

Соус ПестоЛегкий соус Песто: тертый Пармезан, листья базилика и чеснок взбейте блендером, затем добавьте соль, перец, частями влейте оливковое масло и взбивайте блендером до получения однородной массы.
Куриное филе в духовкеДуховку разогрейте до 180 градусов.                                                  
Каждую половинку грудки разрежьте горизонтально на два пласта.                                                                                                                                 
Куриное филе в духовкеФиле посолите, поперчите и выложите на противень с фольгой.                                                          
Каждый кусочек смажьте соусом Песто, по 1 чайной ложке на кусочек грудки.
Запекайте куриное филе в духовке в течение 15 минут.                                                   
Помидоры нарежьте кружочками.
Сыр Моцарелла и сыр Пармезан натрите на мелкой терке.
Запеченные куриные грудки достаньте из духовки, выложите сверху по три кружочка помидоров и притрусите тертым сыром Моцарелла и Пармезан.
Куриное филе в духовкеПоставьте куриное филе в духовку и запекайте еще 5 минут при температуре 180 градусов.
Перед подачей запеченные куриные грудки слегка притрусите тертым сыром.

По этому рецепту куриное филе можно готовить на гриле на свежем воздухе.

Грудки получаются сочными, нежными и очень ароматными.

Приятного аппетита!

Посадка маргариток. Прочитайте, как правильно посадить маргаритки при помощи семян, черенкования и деления куста.
 

Куриная грудка в духовке

Понравился рецепт? Поделись с друзьями!


parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet tn pas cher moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet cheap nfl jerseys moschino outlet online stone island outlet pandora outlet