Предыдущий диетический рецептСледующий диетический рецепт

0
No votes yet

Ваша оценка:

Приглашенная знаменитость: 
Сергей Лазарев
Дата: 
03/16/2015
Ккал на порцию: 
385
Крылышки в духовке
Три порции.
Рецепт:
Крылышки куриные 12 штук;
Масло сливочное 3 столовые ложки;
Мед 1 столовая ложка;
Сельдерей 400 грамм;
Соус барбекю.

Соус:
Йогурт натуральный 100 грамм;
Сыр голубой 50 грамм;
Перец ¼ чайной ложки.

Крылышки в духовкеОтрежьте у крылышек крайние фаланги.
Крылышки в духовкеПорежьте стебли сельдерея и залейте их водой.
Крылышки в духовкеКрылышки выложите на противень без масла. Запекайте крылышки в духовке при температуре 250 градусов, на верху духовки, с функцией гриль 15-20 минут. За 3-4 минуты да готовности крылышки переверните.
Соус Блю чизСоус Блю-чиз: взбейте в блендере йогурт с сыром с голубой плесенью. Подсолите соус.
МаринадМаринад: в сотейнике растопите сливочное масло, добавьте в него мед и соус барбекю.
Крылышки в духовкеГотовые крылышки в духовке переложите в миску, добавьте к ним добавьте маринад и перемешайте.

Подавайте куриные крылышки с соусом Блю чиз и стеблями сельдерея.

В одной порции традиционных куриных крылышек с соусом Блю чиз 838 ккал. В приготовленных крылышках Ешь и худей всего 385 ккал на порцию.
 

Крылышки в духовке
parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet tn pas cher moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet cheap nfl jerseys moschino outlet online stone island outlet pandora outlet