5
Оцените: (3 votes)

Ваша оценка:

Вредные напитки для фигуры: Топ 5

Опасность для фигуры не только в тяжелой пище, но и в напитках!
Диетологи составили перечень самых опасных напитков:

1.Сок из тетрапака. Такие соки вредны для здоровья в целом, а не только для фигуры. Внимательно изучите состав сока, написанный мелким шрифтом. Что же мы видим: стабилизаторы, сахар, красители, консерванты… В первую очередь страдают печень, желудок и поджелудочная железа, когда это происходит, то начинаются проблемы с лишним весом. Такой состав провоцирует отложение холестерина, а наличие сахара, это просто лишние калории.

2.Кофе со сливками. Чистый качественный кофе способствует ускорению метаболизма и помогает сжигать жиры, он не прибавит вам лишнего веса. А вот капучино, горячий шоколад, какао и кофе со сливками уже относятся к запрещенным продуктам для тех, кто заботится го своей фигуре.

3. Молочные напитки. Само молоко, особенно нежирное, великолепный источник необходимых для красоты волос, ногтей и кожи витаминов и минералов. О его пользе для костей мы все знаем еще с детства. Но если молоко употреблять в виде молочных коктейлей, сладких шейков, и мороженого, то оно будет для фигуры настоящим врагом.

4.Газированные напитки. По подсчетам диетологов в одном литре сладкого газированного напитка содержится приблизительно 20 кубиков сахара-рафинада, а входящие в его состав стабилизаторы, наносят непоправимый удар по печени и иммунитету. Сладкая газировка, которая вместо сахара содержит синтетические сахарозаменители, на первый взгляд более безвредная, но очень часто она приводит к повышению аппетита, жажде, не говоря уже о вреде для печени.

5.Пиво. По советам диетологов, для женщин разовая доза пива составляет не более 200 мл, и не чаще 3 раз в месяц. В противном случае приготовьтесь не только к пивному животику, но и к жиру на бедрах.

Понравился рецепт? Поделись с друзьями!