Предыдущий диетический рецепт | Следующий диетический рецепт |
Весь обед 585 ккал
Рецепт:
Авокадо 1 шт.
Манго 1 шт.
Помидоры черри 5 шт.
Лимон (сок) 2 ст.л.
Оливковое масло 1 ст.л.
Перец черный
Салатный микс из листьев мицуны и монгольда
Манго и авокадо очистить и нарезать тонкими полосочками. Помидоры черри порезать пополам, смешать с авокадо и полить соком лимона, добавить манго, перемешать, добавить оливковое масло и поперчить. В салат с авокадо добавить салатный микс, перемешать.
Салатный микс из листьев мицуны и монгольда способствует укреплению сосудов и улучшению пищеварения. Манго укрепляет иммунную систему, а авокадо обеспечивает красоту и упругость кожи, в нем есть полезные жирные кислоты. Оливковое масло восполняет недостаток витаминов и способствует нормальной работе кишечника.