3.916665
Оцените: (12 votes)

Ваша оценка:

Шоколадный кексШоколадный кекс
В 100г всего 219 ккал (19,3г углеводов)
Рецепт:

Цельнозерновая мука 150г
Отруби 50г
Какао 60г
Шоколад 85% 60г
Сода 0,5 ч.л.
Разрыхлитель 2 ч.л.
Имбирь 2 ст.л.
Корица
Мускатный орех
Яйцо 4 шт.
Яблочное пюре 250 мл
Цукини 400г
Орехи 3 ст.л.
Оливковое масло 100 мл
Мед 2 ст.л.

Взбейте мед с яйцами. Отдельно соедините все сухие ингредиенты: отруби, цельнозерновую муку, какао, корицу, мускатный орех, соду и разрыхлитель. Затем при помощи миксера, на маленькой скорости, смешайте взбитые яйцам с сухой смесью, добавьте натертый на мелкой терке цукини (кабачок) и яблочное пюре (свежие яблоки очистите, нарежьте и немного проварите, затем измельчите до однородной консистенции). По вкусу добавьте курагу, орехи и натертый на мелкой терке корень имбиря, по желанию можно добавить немного растопленного горького шоколада и натертого на мелкой терке корня имбиря, курагу, орехи, затем влить растительное масло и перемешать. Выпекать шоколадный кекс в разъемной форме с пергаментной бумагой при 180° 1 час.
Украсить шоколадный кекс можно желе и свежими ягодами.

В низкокалорийном шоколадном кексе в 100г всего 219 ккал (19,3г углеводов), а в традиционном кексе 398 ккал (53,6г).

Понравился рецепт? Поделись с друзьями!


parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet tn pas cher moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet cheap nfl jerseys moschino outlet online stone island outlet pandora outlet