Предыдущий диетический рецептСледующий диетический рецепт

4
Оцените: (1 vote)

Ваша оценка:

Приглашенная знаменитость: 
Вячеслав Манучаров
Дата: 
11/05/2011

Овощной салат Ешь и худейВесь обед 376 ккал
Овощной салат
Рецепт:
Кукуруза зерна 50г
Винный уксус
Грецкие орехи 30г
Редис 1 шт.
Помидоры 1 шт.
Огурец 1 шт.
Кинза 1 пучок
Красный лук 1 шт.
Салат микс 1 упаковка

Нарезать помидоры, лук, огурцы и редис. Срезать зерна с вареной кукурузы и обжарить без масла. Измельчить грецкие орехи. Измельчить кинзу и добавить в салат кукурузу, орехи, кинзу и салат. Овощной салат хорошо перемешать руками, заправить небольшим количеством винного уксуса. 

Вячеслав Манучаров  
Вячеслав Манучаров
Ешь и худей рецепты 
Ешь и худей рецепты с фото 
Вячеслав Манучаров  в передаче Ешь и худей на e-dietolog.ru 

Кукурузу нужно немного недоварить, тогда она не будет опасна для фигуры. Грецкий орех, один из самых жиросодержащих, поэтому нужно брать его немного. 

Ешь и худей рецепты с фото

В одной средней порции классического плова с бараниной около 692 ккал, а в этом обеде из плова с экзотическими фруктами, овощного салата и супа из двух видов дыни всего 376 ккал. 

parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet tn pas cher moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet cheap nfl jerseys moschino outlet online stone island outlet pandora outlet