Предыдущий диетический рецептСледующий диетический рецепт

0
No votes yet

Ваша оценка:

Приглашенная знаменитость: 
Влад Кадони
Дата: 
10/08/2011

Ешь и худей рецепты с фотоВесь обед 585 ккал
Рецепт:
Слоеное тесто (бездрожжевое) 200г
Инжир (фиги) 10 шт.
Тростниковый сахар 30г
Орехи кешью 20г
Яйцо 1 шт.
Белый шоколад 50г
Молоко (или нежирные сливки)50 мл

Каждый лист слоеного теста разрезать пополам, и в каждой половинке внутри вырезать прямоугольник, сделав рамочку.

Ешь и худей рецепты с фото

Яйцо разбить, перемешать и смазать тесто по периметру, и сверху приклеить рамочку из теста. По бокам и сверху промазать яйцом. 

Ешь и худей рецепты с фото

Каждую фигу разрезать на 8 частей и выложить на тесто, притрусить небольшим количеством тростникового сахара. Мелко нарезать орехи кешью и посыпать ими инжир. 

Ешь и худей рецепты с фото

Пироги из слоеного теста выложить на противень с пергаментной бумагой и выпекать 20 минут при температуре 210°.
Шоколадный соус: в сотейник влить немного молока, нагреть и добавить белый шоколад. Варить на медленном огне, постоянно помешивая, до получения однородной густой массы.
Готовый пирог из слоеного теста полить шоколадным соусом, украсить листиками мяты и есть горячим.   

Ешь и худей рецепты с фото 
Ешь и худей рецепты с фото 
Влад Кадони в передаче Ешь и худей на e-dietolog.ru

Инжир богат калием, положительно влияет на работу щитовидной железы и избавляет от отеков. Для пирога используйте бездрожжевое слоеное тесто, оно менее калорийно. В орехах кешью меньше жира, чем в миндале, грецких орехах или арахисе. Для соуса использовали нежирные сливки и белый шоколад, содержащие витамины А и Е, полезные для кожи. Это идеальный десерт для худеющих сладкоежек. 

Ешь и худей рецепты с фото

В одной средней порции курицы в панировке примерно 638 ккал, а в этом обеде с курицей в азиатском стиле, острым соусом, салатом с манго и авокадо и пирогом с инжиром и белым шоколадом 585 ккал.
 


585!? это рецепт для худеющих?!.. эти калории можно найти во многих сладостях, не заморачиваясь
parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet tn pas cher moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet cheap nfl jerseys moschino outlet online stone island outlet pandora outlet