1-1,5 л свежего однодневного кефира без сахара выпить за пять-шесть приемов через равные промежутки времени.
Кислое молоко всех видов можно сочетать со сладкими фруктами и овощами.
Побалуйте себя, красиво украсив кефир, или приготовьте кефирно-фруктовые коктейли и разгрузочный день на кефире станет у Вас одним из любимых!
Понравился рецепт? Поделись с друзьями!
