0
No votes yet

Ваша оценка:

Овсяный день     Разгрузочный день на овсянке.

    Сохранять хороший цвет лица и отличную спортивную форму голливудским звездам помогает овсяная каша! Она входит почти во все звездные меню.

    Преимущества: овсянка легко и быстро насыщает организм энергией, является ценным питательным продуктом, содержащим диетические растительные волокна, комплексные углеводы и высококачественные белки, наиболее сбалансированное соотношение аминокислот, витамины А, В1, В6, В12, Е, К и множество микроэлементов!

    Разгрузочный день на овсянке: при избыточном весе, сахарном диабете, атеросклерозе с ожирением - по 140 г овсяной каши на воде 5 раз в день; всего 700 г каши (200 г овсяной крупы); 1-2 стакана чая и отвара шиповника.

  В обычные дни овсянка просто незаменима в качестве завтрака. Одной из самых вкусных и полезных вариаций является Французский салат красоты: 2 ст.л. овсяных хлопьев залить холодной водой и дать постоять 1 час (если залить горячей водой, то хлопья будут готовы через 5-10 минут), затем слить лишнюю воду и добавить 1 ч.л. меда, сок лимона и тертое яблоко, при желании можно добавить немного орешков. Такой салат не только вкусный, он хорошо насытит и очень полезен для волос, ногтей и кожи!

Понравился рецепт? Поделись с друзьями!


parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet tn pas cher moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet cheap nfl jerseys moschino outlet online stone island outlet pandora outlet