3.833335
Оцените: (6 votes)

Ваша оценка:

Рулет из куриной грудкиПредлагаем вам рецепт легкого пикантного рулета из куриной грудки.

В 100г 145 ккал
Рецепт:

Курица (филе) 1-2 шт.
Чеснок 2 зубчика
Сулугуни 30г
Петрушка 1 веточка
Кунжут 1 ч.л.
Паприка сладкая 1 ч.л.
Соль и черный перец по вкусу.


Рулет из куриной грудкиКуриное филе помойте и просушите бумажным полотенцем. Сделайте продольный надрез и разверните филе как книгу.
Положите филе на пищевую пленку, сверху тоже накройте пищевой пленкой.


Рулет из куриной грудкиАккуратно отбейте между слоями пленки.


Рулет из куриной грудкиНатрите на мелкой терке сыр и 1 зубчик чеснока, измельчите зелень.

Смешайте сыр, чеснок и зелень.


Рулет из куриной грудкиВыложите на отбитое филе сырную начинку.


Рулет из куриной грудкиСверните аккуратный плотный рулет из куриной грудки и завяжите кулинарной нитью.


Рулет из куриной грудкиНатрите второй зубчик чеснока и смешайте его с семенами кунжута, паприкой, перцем и солью.


Рулет из куриной грудкиСмажьте специями рулет из куриной грудки и выпекайте при температуре 200° 15-20 минут.

Приятного аппетита!

Понравился рецепт? Поделись с друзьями!


parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet tn pas cher moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet cheap nfl jerseys moschino outlet online stone island outlet pandora outlet