Рыбный день    Съесть 5 раз в день по 100 г несоленой вареной (запеченой) рыбы с гарниром (капуста, огурцы, помидоры). На завтрак и обед можно выпить по стакану чая без сахара, кофе с лимоном или отвара шиповника.

  Рыба легко усваивается. Всего 1.5-2 часа нужно организму, для того, чтоб переварить рыбный белок, в то врамя, как на говядину уходит около 5 часов. Благодаря содержаний магния, селена, фосфора, кальция, цинка, железа, витаминов А, Д, Е, всех незаменимых аминокислот и омега-3-жирных кислот, рыба стала одним из самых любимых диетологами продуктов!

Ваша оценка: Оцените: (2 votes)

Понравился рецепт? Поделись с друзьями!


parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet tn pas cher moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet cheap nfl jerseys moschino outlet online stone island outlet pandora outlet