Предыдущий диетический рецептСледующий диетический рецепт

0
No votes yet

Ваша оценка:

Приглашенная знаменитость: 
Тимур Батрутдинов
Дата: 
03/23/2015

Ешь и худей рецепты с фотоРецепт:
Арбуз 1 шт.
Сыр фетта 150г
Тыквенные семечки 50г
Салатный микс 200г

Заправка:
Мед 1 ст.л.
Оливковое масло 2 ст.л.
Лимон (сок) 1 шт.

Арбуз разрезать на две половинки, с внутренней стороны каждой половинки отрезать по кругу, из каждого круга вырезать по квадрату. Тыквенные семечки слегка обжарить без масла. Заправка: смешать мед, оливковое масло и лимонный сок. На квадрат из арбузной мякоти выложить гнездышко из зелени, сверху тыквенные семечки. На семечки покрошить руками сыр фетта, немного поперчить. Салат с сыром полить заправкой. 

Ешь и худей рецепты с фото 
Ешь и худей рецепты с фото 
Тимур Батрутдинов в передаче Ешь и худей на e-dietolog.ru

Арбуз в салате очень необычно, кроме того, он помогает вывести лишнюю воду из организма и нормализует обмен веществ. В тыквенных семечках много цинка, необходимого для здоровья кожи, ногтей и волос, но они очень калорийны, в 100г 556 ккал, поэтому кладите их совсем немного. Сыр обогатит салат кальцием, а свежая зелень клетчаткой. 

Ешь и худей рецепты с фото

В одной порции жареной телятины около 350 ккал, а это столько же, сколько в обеде с рагу из телятины с овощами и летним салатом из арбуза с сыра фетта.

parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet tn pas cher moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet cheap nfl jerseys moschino outlet online stone island outlet pandora outlet