Предыдущий диетический рецептСледующий диетический рецепт

1
Оцените: (1 vote)

Ваша оценка:

Приглашенная знаменитость: 
Евгения Феофилактова
Дата: 
08/13/2011

Ешь и худей рецепты с фотоРецепт:
Клубника 300г
Сыр сулугуни (с низким содержанием соли) 200г
Бальзамический соус 50г
Мед 1 ст.л.
Оливковое масло 1 ст.л.
Лимон (сок) ½ шт.
Руккола 100г

Приготовить маринад для клубники: смешать бальзамический соус, мед, 1 ст.л. оливкового масла и сок половинки лимона. Нарезать небольшое количество клубники, на 5 минут поместить ее в маринад и перемешать. Нарезать ломтиками сыр сулугуни, выложить на холодную сковороду и на медленном огне слегка подогреть под крышкой, делать это очень аккуратно, чтоб сыр не расплавился. Подавать салат с рукколой порционно. На тарелку выложить веером рукколу, затем размягченный сулугуни. Сверху на сыр выложить клубнику. Подавать салат с сыром теплым. 

Ешь и худей рецепты с фото 
Ешь и худей рецепты с фото 
Евгения Феофилактова в передаче Ешь и худей на http://e-dietolog.ru
Евгения Феофилактова: очень вкусно.

Сыр богатый источник кальция, необходимого для здоровья костей и зубов. Для салата выбираем сыр с пониженным содержанием соли и обжариваем его без масла. 

Ешь и худей рецепты с фото
В одной средней порции крем - супа из рыбы и морепродуктов около 350 ккал, а это столько - же, сколько в этом обеде с французским рыбным супом с морепродуктами, с гренками и салатом из маринованной клубники и сыра сулугуни.
 

parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet tn pas cher moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet cheap nfl jerseys moschino outlet online stone island outlet pandora outlet