Предыдущий диетический рецептСледующий диетический рецепт

5
Оцените: (2 votes)

Ваша оценка:

Приглашенная знаменитость: 
Сати Казанова
Дата: 
02/26/2011

Салат из крабовых палочекВесь обед 250 ккал.
Рецепт:

Капуста
Салат Айсберг
Огурец свежий 1 шт
Крабовые палочки
Сок лимона

Заправка:
Оливковое масло 3 ст.л.
Горчица 1 ч.л.
Столовый уксус 3 ст.л
Капелька соли и перца

Нарезать капусту тонкими полосочками, поместить в сотейник, чуть посолить и немного проварить до мягкости, отцедить и промакнуть салфеткой. Заправка: 1 ч.л. горчицы, 3 ст.л. оливкового масла, по чуть-чуть добавить столовый уксус, не более 3 ст.л., капелька соли и перец. Все взбить венчиком. Огурцы нарезать овощерезкой и сделать из них ромбики. Крабовые палочки обжарить на гриле. В салатнике заправить (1 ст.л. заправки) капусту и огурцы и аккуратно перемешать руками, добавить салат айсберг и перемешать. Выложить на тарелку салат в виде полосочек, вдоль них кисточкой сделать полосочки из заправки и на одну из них положить крабовые палочки. Палочки немного полить соком лимона.

Сати казанова в передаче Ешь и худей

 Сати казанова в передаче Ешь и худей