Предыдущий диетический рецептСледующий диетический рецепт

0
No votes yet

Ваша оценка:

Приглашенная знаменитость: 
Роза Сябитова
Дата: 
09/03/2011

Ешь и худей рецепты с фотоВесь обед 377 ккал
Рецепт:
Перец болгарский разных цветов по 1 шт.
Салатный микс 200г
Перловка отварная 200г
Лимон (сок) ½ шт.
Оливковое масло 1 ст.л.
Петрушка 0.5 пучка
Укроп 0.5 пучка

Мелким кубиком нарезать перцы, измельчить зелень. В миске смешать измельченную зелень, салатный микс, перловку и перцы. Соус: смешать оливковое масло и лимонный сок. Заправить салат из перца и перемешать. 

Ешь и худей рецепты с фото
Ешь и худей рецепты с фото 
Роза Сябитова в передаче Ешь и худей на http://e-dietolog.ru

  В перловке есть незаменимая кислота лизин, которая улучшает работу сердца и препятствует оседанию холестерина. Сочетание рыбы, злаков и овощей дает оптимальное сочетание по соотношению белков, жиров и углеводов. 

Ешь и худей рецепты с фото

В одной порции жареного карпа примерно 490 ккал, а в этом обеде из запеченного в травах карпа с салатом из перловки и вареньем с мороженым всего 377 ккал.

parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet tn pas cher moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet cheap nfl jerseys moschino outlet online stone island outlet pandora outlet