0
No votes yet

Ваша оценка:

Салат с кальмаромЛегкий низкокалорийный салат с кальмаром.
В 100 граммах всего 59 ккал.

Рецепт:
Кальмар филе 250 грамм
Капуста белокочанная 100 грамм
Яблоко зеленое 1 штука
Морковь 1 штука
Сметана 3-4 ст.ложки
Соль и черный молотый перец по вкусу

В кипящую подсоленную воду опустите филе кальмара и варите не более 5 минут, затем охладите.

Тонко нашинкуйте капусту.

Морковь и яблоки очистите и нарежьте тонкой соломкой, лучше воспользоваться теркой для корейской моркови. Яблоки старайтесь брать зеленые, с кислинкой.

Филе кальмара также нарежьте тонкой соломкой.

Салат с кальмаром заправьте сметаной, посолите, поперчите по вкусу и перемешайте.

Приятного аппетита!

Понравился рецепт? Поделись с друзьями!


parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet tn pas cher moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet cheap nfl jerseys moschino outlet online stone island outlet pandora outlet