5
Оцените: (1 vote)

Ваша оценка:

Салат с куриным филе

Легкий и вкусный салат с куриным филе и китайской капустой. Один из оптимальных вариантов низкокалорийного ужина.

Общее время приготовления 15 минут.
В 100 граммах:Энергетическая ценность: 61,5 ккал

Ингредиенты:
Капуста пекинская (китайская) ½ кочана;
Куриное филе отварное 300 грамм;
Перец красный сладкий 1 штука;
Перец желтый сладкий 1 штука;
Лук красный (можно белый Стерлинг) 2 штуки;
Лук зеленый 1 пучок.

Заправка:

Горчица 1 ст.л.
Сметана 10-15% 2 ст.л.
Чеснок 1 зубчик;
Соль и черный молотый перец по вкусу.

Салат с куриным филеЛук очистите и нарежьте тонкими полукольцами.
Отварную куриную грудку нарежьте небольшими кубиками.
Сладкий болгарский перец нарежьте соломкой.
Китайскую капусту нарежьте соломкой.
Все перемешайте.
Салат с куриным филеЗаправка: смешайте сметану с горчицей, добавьте чеснок, выдавленный через пресс, соль и черный молотый перец по вкусу и перемешайте.

Салат с куриным филе лучше подавать порционно: на тарелки выложите горку салата, полейте заправкой и украсьте зеленым луком.

Приятного аппетита!

Понравился рецепт? Поделись с друзьями!


parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet tn pas cher moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet cheap nfl jerseys moschino outlet online stone island outlet pandora outlet