Предыдущий диетический рецептСледующий диетический рецепт

0
No votes yet

Ваша оценка:

Приглашенная знаменитость: 
Филипп Котов и Иван Громов
Дата: 
06/18/2011

Ешь и худей рецепты с фотоРецепт:
Шпинат 800г
Помидоры черри 100г
Фисташки 4 шт.
Чеснок 1 зубчик
Лимон (сок) 1/2

Мелко нарезать чеснок, помидоры черри разрезать пополам. Фисташки натереть на терке. В разогретую сковороду выложить шпинат, сверху помидоры, чеснок, перемешать и обжарить без масла под крышкой, к конце добавить немного лимонного сока. На порционные тарелки выложить гарнир из шпината, слегка посыпав его фисташковой крошкой, конвертики с форелью, которые нужно разрезать и соус.

 Ешь и худей рецепты с фото
 Ешь и худей рецепты с фото
Филипп Котов и Иван Громов в передаче Ешь и худей.

Фисташки придадут блюду необычный вкус, но т.к. все орехи содержат большое количество жиров (в 100г фисташек 556 ккал), то добавить их нужно немного. 

Ешь и худей рецепты с фото

В одной средней порции жаренной форели со сливочным соусом около 567 ккал, а в этом обеде из запеченной форели со сливочным соусом и черешневым пирогом 546 ккал.
http://e-dietolog.ru

parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet tn pas cher moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet cheap nfl jerseys moschino outlet online stone island outlet pandora outlet