Предыдущий диетический рецептСледующий диетический рецепт

4
Оцените: (1 vote)

Ваша оценка:

Приглашенная знаменитость: 
Рита и Ирина Александровна Агибаловы
Дата: 
10/22/2011

Штрудель Ешь и худей рецепты с фотоВесь обед 355 ккал
Штрудель
Рецепт:
Зеленые яблоки (Антоновка) 500г
Яйцо 1 шт.
Коричневый тростниковый сахар 2 ст.л.
Шафран 5г
Корица молотая 2г
Мед 1 ст.л.
Мука немного
Белый ром 15г
Слоеное тесто 250г

Тонко раскатать тесто. Яблоки нарезать небольшими кубиками. Немного шафрана замочить в роме. Яблоки, 1 ст.л. сахара и 1 ст.л. меда обжарить без масла и влить шафран в роме. Когда яблоки готовы, выложить их полосочкой на тесто, посыпать тростниковым сахаром, корицей и свернуть рулет. Штрудель выложить на противень с пергаментной бумагой, смазать яйцом и выпекать при температуре 210° 20 минут. Дно тарелок украсить небольшим количеством шоколадного соуса, выложить по паре кусочков штруделя и шарику мороженого, украсить веточкой мяты. 

Рита Агибалова Ешь и худей 
Рита Агибалова 
Рита Агибалова Ешь и худей 
Ешь и худей рецепты с фото 
Рита Агибалова и Ирина Александровна Агибалова в передаче Ешь и худей на e-dietolog.ru

Шафран улучшает обмен веществ и способствует омоложению организма. Мед заменяет половину сахара, положенного по рецепту. Для десерта берем молочное мороженое, а не сливочное, т.к. оно менее калорийно, можно вообще взять сорбет. Выбираем несладкое слоеное тесто, которое очень тонко раскатываем. Большое количество начинки и малое теста делают десерт менее калорийным и максимально вкусным.

В одной средней порции жареного кролика примерно 458 ккал, а в этом обеде из жаркого с кроликом, овощами, оливками и розмарином и штруделем с антоновкой, шафраном и шариком молочного пломбира всего 355 ккал.


вкусно
parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet tn pas cher moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet cheap nfl jerseys moschino outlet online stone island outlet pandora outlet