5
Оцените: (1 vote)

Ваша оценка:

Скумбрия на паруСкумбрия на пару
Быстро, легко и вкусно!
В 100г 181 ккал
Рецепт:
Скумбрия замороженная 1 шт.
Вода 2-3 стакана
Морская соль 1 щепотка
Лавровый лист 1 шт.
Перец душистый и черный горошком 5-8 шт.


  • Немного разморозьте скумбрию, отрежьте голову, плавники, затем разрежьте брюшко, очистите скумбрию от внутренностей и хорошо промойте под водой.
  • Нарежьте скумбрию на порционные кусочки.
  • Налейте в пароварку воду, добавьте лавровый лист и перец, затем накройте пароварку вставкой, выложите на нее кусочки скумбрии и накройте крышкой. Готовьте рыбу на пару 15 минут.
  • Когда скумбрия готова, слегка ее подсолите.
  • Скумбрия на пару получается очень нежной и сочной, подходит даже маленьким деткам.

Приятного аппетита!

Понравился рецепт? Поделись с друзьями!


parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet tn pas cher moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet cheap nfl jerseys moschino outlet online stone island outlet pandora outlet