Лена БушинаЕшь и худей от 17 марта 2012г. Лена Бушина после родов похудела на 20 кг на диете кормящей матери: без соли, без сахара, употребляла молочное, яблоки, много вареного мяса – говядина, курица, употребляла мало жидкости. На 20 кг похудела за 2 недели, а диету соблюдала 3 месяца.

Советы Ешь и худей: В 100г шпината всего 17 ккал. Лосось – источник полноценного белка, который усваивается на 95%, полезных жирных кислот класса Омега-3, фосфора и кальция. Желатин содержит железо, фосфор, магний, аминокислоты и пищевые волокна.

стр 2   3

Понравился рецепт? Поделись с друзьями!