Предыдущий диетический рецептСледующий диетический рецепт

5
Оцените: (1 vote)

Ваша оценка:

Приглашенная знаменитость: 
Вячеслав Манучаров
Дата: 
11/05/2011

Фруктовый десерт Ешь и худейВесь обед 376 ккал
Фруктовый десерт
Рецепт:
Дыня торпеда 1 шт.
Дыня канталупа 1 шт.
Лайм 1 шт.
Лимон (цедра) 1 шт.
Малина
Минеральная вода 200г
Мед 1 ч.л.
Зеленый базилик
Мята

Разрезать дыни и вычистить косточки. Из дыни канталупа специальной ложечкой сделать шарики. Дыню торпеда порезать кубиками и вместе с медом, листиками базилика и мяты, свежевыжатым соком лайма и минеральной водой взбить блендером. Разлить фруктовый десерт по креманкам, сверху выложить шарики из дыни, украсить малиной, цедрой лимона и листиками мяты. 

Вячеслав Манучаров 
Ешь и худей рецепты с фото 
Вячеслав Манучаров в передаче Ешь и худей на e-dietolog.ru

Этот суп можно приготовить из одного или двух видов дыни по вкусу. В мякоти дыни содержатся легкоусвояемые сахара, белки, витамины, клетчатка и пектины.

Ешь и худей рецепты

В одной средней порции классического плова с бараниной около 692 ккал, а в этом обеде из плова с экзоточескими фруктами, овощного салата и супа из двух видов дыни всего 376 ккал.
 



Еще пару месяцев назад рецепт был актуален, а теперь опять ждать лета