Предыдущий диетический рецептСледующий диетический рецепт

0
No votes yet

Ваша оценка:

Приглашенная знаменитость: 
Жанна Эппле
Дата: 
03/19/2011
Пикантный суп из китайской капусты (Ешь и худей рецепты)

 Ешь и худей рецепты с фотоВесь обед 390 ккал.

     Рецепт:
  Китайская капуста 450г
  Имбирь 20г
  Чеснок 25г
  Перец чилли 1 шт.
  Растительное масло 40г
  Соевый соус 30г
  Овощной бульон (помидор, лук, морковь, зеленый перец, капуста) 1 литр

У этого супа практически 0 ккал. Отрезать у китайской капусты кочерыжку, сердцевины и отправить их вариться в овощной бульон. Листья капусты нарезать поперек роста волокон очень тонкой соломкой. Мелко нарезать 3 зубчика чеснока и перец чилли. Имбирь нарезать мелкой соломкой. Разогретую кастрюлю смазать оливковым маслом при помощи кисточки, добавить туда мелко нарезанный чеснок и перец чилли, слегка обжарить, добавить имбирь и процеженный овощной бульон.

Когда бульон закипит добавить капусту, немного соевого соуса и проварить несколько минут. Острый суп для похудения специально приготовили на второе, съев его после мяса, мы заставляем наш организм работать быстрее и сжигать лишние калории. Чем меньше соли в организме, тем легче похудеть, поэтому вместо соли используйте соевый соус с пониженным содержанием соли.

Ешь и худей рецепты с фотоЕшь и худей рецепты с фото
Ешь и худей рецепты с фото

 

parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet tn pas cher moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet cheap nfl jerseys moschino outlet online stone island outlet pandora outlet