3.1
Оцените: (10 votes)

Ваша оценка:

Быстрая диетаТрехдневная диета
Удивительная трехдневная диета прошла серьезное испытание временем начиная с 1985 года и по сегодняшний день. Она обещает очистку организма, быструю потерю веса до 5 кг за 3 дня, прилив энергии и снижение уровня холестерина благодаря уникальной метаболической реакции.
Комбинация предложенных продуктов обладает совершенно магической силой: создает уникальную метаболическую реакцию и активизирует сжигание жировых прослоек. Однако, не существует никаких научных доказательств по этой диете и фактически большая часть этого веса – жидкость, а не жировые отложения.
Трехдневная Диета длится только три дня и предусматривает очень строгий рацион. Важно не переедать, точно также запрещено не есть, даже если Вы не голодны. Эту диету можно повторять, но с четырех - пятидневным вводным курсом. Спортивные тренировки данной программой не предусмотрены.

Трехдневная диета

Первый день
• Завтрак:
Чай или черный кофе с сахарозаменителем
1/2 грейпфрута или сок половины грейпфрута
1 тост с 1 столовой ложкой арахисового масла
• Обед:
Чай или черный кофе с сахарозаменителем
1 тост
1/2 чашки тунца
• Ужин:
1 чашка зеленых бобов
90 граммов любого постного мяса или цыпленка
1 яблоко
1 чашка моркови
1 чашка ванильного мороженого

Второй день
• Завтрак:
Чай или черный кофе с сахарозаменителем
1 яйцо
1 тост
½ банана
• Обед:
8 соленых крекеров
1 чашка творога или тунца
• Ужин:
2 сосиски из говядины
1 чашка брокколи или другой капусты
½ банана
1/2 чашки моркови
1/2 чашки ванильного мороженого

Третий день
• Завтрак:
Чай или черный кофе с сахарозаменителем
5 обычных крекеров
1 яблоко
30 граммов сыра чеддера
• Обед:
Чай или черный кофе с сахарозаменителем
1 вареное яйцо
1 тост
• Ужин:
1 чашка тунца
1 чашка цветной капусты
1 чашка моркови
1 чашка дыни
1/2 чашки ванильного мороженого

  Во время соблюдения этой диеты разрешается выпивать 4 чашки воды или некалорийных напитков ежедневно.
  Часто трехдневную диету называют диетой Кливлендской Клиники, однако они никак не связаны. Директор терапии по питанию в Кливлендской Клинике Синди Моор говорит, что такого понятия как диета Кливледской клиники не существует, а единственный метод, который предполагает потерю веса, это низкокалорийное питание, а не метаболические реакции которые ускоряются благодаря специальным комбинациям продуктов.
  Если после диеты с ежедневным меню в 1000 ккал вы вернетесь к своему обычному режиму питания, то сброшенный вес вернется еще быстрее, так как любая диета подвергает человека перманентному чувству голода и провоцирует переедание после.
  Для сохранения достигнутого результата после окончания любой диеты необходимо найти свой хорошо сбалансированный план потери веса, который должен включать низкокалорийное питание, разгрузочные дни и физические нагрузки. Низкокалорийное питание предполагает большое разнообразие продуктов, только в этом случае Вас не будет постоянно преследовать чувство голода, и, как следствие возвращение к старым привычкам и увеличение веса.
http://e-dietolog.ru
 

Понравился рецепт? Поделись с друзьями!



Херня какая-то!!!Хлеб,арахисовое масло,мороженое...Мы бы тогда все были аля Бриджит Бардо!

Мороженное видимо чтобы морковь\куратин усвоился. Я бы заменила на пару ложек сметаны. Чашка мороженного это уж слишком.

*кератин (опечатка)

чушь

А чашки каким количеством мерить?

Мороженное - чтобы была хоть какая-то радость в жизни)))

Отлично, что все честно рассказано. И про то, что нужно не забывать после не впадать в обжорство, а то все насмарку. Некоторые это забывают. Сама пробовала "быструю" диету, правда, несколько другую, сбросила за 4 дня пару килограм, полкило сразу вернулись после окочания диеты, видимо, за счет жидкости и кол-ва съедаемой пищи, но объедаться не стала и минус 1,5 кг так и осталось. Но та диета менее строгая была.

ne magu ponjatj zacem morozennoe?????

супер
parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet tn pas cher moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet cheap nfl jerseys moschino outlet online stone island outlet pandora outlet