Предыдущий диетический рецептСледующий диетический рецепт

0
No votes yet

Ваша оценка:

Приглашенная знаменитость: 
Роман Клячкин и Илья Соболев
Дата: 
09/17/2011

Ешь и худей рецепты с фотоВесь обед 395 ккал
Рецепт:

Цукини 100г
Красный болгарский перец 2 шт.
Чеснок 3 зубчика
Белая фасоль 100г
Шпинат 100г
Лимон (сок) 0.5 шт.
Перец молотый по вкусу.

Измельчить чеснок. Перец почистить и нарезать соломкой, цукини нарезать тонкими кружочками. Обжарить овощи в сотейнике без масла. В обжаренные овощи добавить сок лимона, шпинат и белую фасоль, посолить, поперчить и перемешать. Подавать тушеные овощи с копченой форелью. 

Ешь и худей рецепты с фото 
Ешь и худей рецепты с фото 
Роман Клячкин и Илья Соболев в передаче Ешь и худей на сайте e-dietolog.ru
 

  По содержанию витаминов и микроэлементов шпинату нет равных среди овощей, также он «чемпион» по содержанию йода. 

Ешь и худей рецепты с фото

В одном среднем жаренном стейке из форели примерно 406 ккал, а в этом обеде из копченой с розмарином форели, овощного гарнира и шоколадных трюфелей, всего 395 ккал.

parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet tn pas cher moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet cheap nfl jerseys moschino outlet online stone island outlet pandora outlet