0
No votes yet

Ваша оценка:

 Японская диетаЯпонская диета  является одной из самых популярных на сегодняшний день для желающих быстро похудеть.    Результаты этой диеты  действительно впечатляют! Похудение на 8-10 кг за две недели! Кроме быстрой потери веса,  специалисты японской клиники для похудения «Аэкс» (авторы диеты) обещают длительный эффект, который  сохраняется 2-3 года без особых усилий! По мнению врачей клиники, за время прохождения курса в организме  происходит перестройка ритма обмена веществ на более оптимальный.
   Японская диета является жесткой низкоуглеводной и безсолевой. Во время прохождения курса рекомендуется прием  поливитаминов. Диета противопоказана беременным и кормящим мамочкам. Тем, кто страдает заболеваниями желудка и поджелудочной железы необходимо проконсультироваться у врача.
Основные правила японской диеты: полностью исключить сахар, соль и алкогольные напитки. Японская диета это авторская разработка, все компоненты тщательно продуманы и одно из условий ее эффективности, это строгое соблюдение количества и порядка приема продуктов. Во время прохождения курса пейте побольше очищенной и минеральной воды. Ежедневная норма составляет 1,5-2 литра жидкости.

    День первый.
   Завтрак: черный кофе.
  Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
  Ужин: жареная или отварная рыба (200г).

    День второй.
  Завтрак: черный кофе, сухарик из ржаного хлеба.
  Обед: жареная или отварная рыба(200г), салат из свежей капусты с растительным маслом.
  Ужин: 100г отварной говядины, стакан кефира.

    День третий.
  Завтрак: черный кофе, сухарик из ржаного хлеба.
  Обед: 1 большой кабачок обжареный на растительном масле
   Ужин: 2 яйца в крутую, 200 г вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.

    День четвертый.
  Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 г твердого сыра.
Ужин: яблоки.

    День пятый.
Завтрак: свежая тертая морковь, приправленная лимонным соком.
  Обед: жареная или отварная рыба (200г), стакан томатного сока.
  Ужин: фрукты (яблоки).

    День шестой.
Завтрак: черный кофе.
Обед: 500г отварной курятины, салат из свежей капусты или свежей морковки.
  Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из свежей морковки с растительным маслом 1 стакан.

    День седьмой.
Завтрак: чай.
Обед: 200г отварной говядины, разные фрукты.
Ужин: любой набор из предыдущих дней, кроме третьего.

Еще 7 дней диету продолжать в таком же порядке.
 

Понравился рецепт? Поделись с друзьями!



с завтрашнего дня попробую


Моя подруга пробовала эффект есть, но потом набирала еще больше(((


http://e-dietolog.ru/content/yaponskaya-dieta 

????Кто пробовал?
parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet tn pas cher moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet cheap nfl jerseys moschino outlet online stone island outlet pandora outlet