5
Оцените: (1 vote)

Ваша оценка:

Закусочный тортЗакусочный торт
В 100гр всего 138 ккал
Рецепт:

Тесто:
Мука 2-2,5 стакана
Растительное масло 2 ст. л.
Вода 1 стакан
Соль щепотка.

Начинка:
Мука 2 ст.л.
Шпинат замороженный 250 г
Грибы 300 г
Помидор 1 шт.
Лук 2 шт.
Растительное масло для жарки

Для теста соединить воду, муку, растительное масло и соль, хорошо вымесить, тесто должно быть эластичным, дать ему настояться 1 ч. Разделить тесто на 6 частей, из каждой раскатать лепешку. Коржи выпекать коржи 15-20 мин при температуре 180-200 °.
Для начинки шпинат в течение 5 мин варить, затем нарезать (отвар не выливать) и обжарить на растительном масле. В муку добавить немного отвара и размешать. Половину получившейся смеси добавить в сковороду к шпинату и перемешать. Лук и грибы мелко нарезать. Обжарить на растительном масле и добавить оставшуюся разведенную муку.
На первый корж выложить тушеный шпинат, накрыть вторым коржом, на который равномерно выложить грибную смесь, и т. д.
Украсить закусочный торт кружочками помидора.
Если жарить на сковородке с антипригарным покрытием, особенно в сковорожке WOK, то растительного масла идет в 2 раза меньше, что еще больше уменьшает калорийность блюда. Приятного аппетита!

Понравился рецепт? Поделись с друзьями!


parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet tn pas cher moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet cheap nfl jerseys moschino outlet online stone island outlet pandora outlet